Voyager en avion peut être un moyen fantastique de découvrir le monde, mais si vous vivez avec le diabète, cela peut impliquer quelques considérations supplémentaires.
De la gestion des contrôles de sécurité avec tout votre matériel médical à la surveillance de votre glycémie en vol, la préparation est essentielle.
La bonne nouvelle ? Avec la bonne approche, voyager en avion avec le diabète pest en fait très simple et sans aucune raison de complication.
Dans cet article, nous vous guiderons à travers tout ce que vous devez savoir un voyage sans stress et un vol sans encombre !
À Lire Aussi : Votre Guide Complet Pour Voyager Avec le Diabète : Conseils et Astuces Pour La Gestion du Diabète en Déplacement !
Les Personnes Diabétiques Peuvent-Elles Prendre l'Avion ?
Oui, absolument ! Les personnes diabétiques prennent l'avion tous les jours. Avec un peu de préparation et de vigilance, vous pouvez voyager en toute sécurité et confortablement.
Voici quelques points à considérer avant votre prochain vol :
-
Avant de voler : Si cela fait un moment que vous n'avez pas voyagé ou si vous prenez un vol plus long que d'habitude, il peut être utile de consulter votre médecin ou une infirmière spécialisée en diabète. Ils peuvent vous aider à ajuster vos doses et horaires d'injection d'insuline ou de prise de médicaments et vous conseiller sur ce que vous devez emporter.
-
Documentation médicale : Apportez un certificat de voyage pour le diabète, rempli et signé par votre médecin, détaillant votre condition, les médicaments que vous prenez, ainsi que les dispositifs médicaux que vous utilisez. Bien que cette documentation ne soit pas exigée pour les vols domestiques en France ou dans l'Union Européenne, elle peut s'avérer utile en cas de questions des membres du personnel de l'aéroport ou des agents de sécurité.
-
Assurance voyage : Assurez-vous que votre assurance voyage couvre les soins liés au diabète à l'étranger. Il est toujours préférable d'être bien préparé en cas d'urgence !
À Lire Aussi : Votre Certificat de Diabète Pour l'Avion à Télécharger Gratuitement !
Puis-je apporter tout mon matériel diabétique à bord de l'avion ?
Oui, vous êtes autorisé à emporter toutes vos fournitures diabétiques et médicales en cabine à bord de l'avion, mais voici quelques points clés à garder en tête :
-
Bagages à main plutôt que bagages enregistrés en soute : Conservez toujours l'insuline et autres médicaments diabétiques, les glucomètres, les lancettes et autres matériel médical dans votre bagage à main. Les bagages enregistrés peuvent être exposés à des températures extrêmes dans la soute de l'avion et à des délais ou des retards de livraison.
-
Injections pour le diabète : Les médicaments injectables, y compris l'insuline, Ozempic, Mounjaro, Victoza, Trulicity, et d'autres, sont également autorisés en cabine et les restrictions sur les quantités de liquide ne s'appliquent pas. Si vous voyagez avec moins de 100 ml dans l'Union européenne, aucune documentation particulière n'est nécessaire.
-
Aiguilles usagées : Les aiguilles nécessaires pour les injections d'insuline ou autre médicaments pour le diabète doivent être transportées dans des boîtes sécurisée. Les aiguilles non utilisées sont autorisées si elles sont accompagnées du médicament. Depuis peu, des boîtes jaunes DASTRI en format voyage sont disponibles en pharmacie. N'hésitez pas à en demander à l'avance ! Sinon, vous pouvez utiliser une boîte ou une bouteille en plastique resistant, avec fermeture sécurisée.
-
Certificat de voyage pour le diabète : Un certificat médical peut faciliter les contrôles à la sécurité aéroportuaire. Bien que cela ne soit pas requis pour les vols nationaux ou dans l'Union Européenne, cela peut être utile lors de passages à la douane après un vol international.
Capteurs de Glycémie et Pompes à Insuline dans l'Avion
Avant le contrôle de sécurité, informez le personnel de l'aéroport que vous portez une pompe à insuline ou un CGM et demandez une inspection visuelle si nécessaire.
En effet, certains appareils peuvent être sensibles à certains types de scanners aéroportuaires, notamment les scanners à rayons X et les scanners corporels. Votre fabricant de pompe ou votre équipe de soins du diabète peut vous conseiller sur la meilleure approche.
À Lire Aussi : Comment Passer Les Contrôles de Sécurité de l'Aéroport avec Une Pompe à Insuline ?
Est-ce que le vol a un impact sur la glycémie ?
Sachez que le vol en avion peut avoir un impact sur votre glycémie. Il est donc important d'être bien préparé et de savoir à quoi vous attendre pendant le vol :
-
Changement de pression et impact sur la glycémie : Les changements de pression en cabine en altitude peuvent parfois entraîner des fluctuations des niveaux de sucre dans le sang. Il est donc essentiel de contrôler votre glycémie plus fréquemment pendant le vol, surtout lors de vols long courrier.
-
Heures des repas et dosage de l'insuline : Les longs vols traversant plusieurs fuseaux horaires peuvent perturber votre horaire de repas habituel. Il se peut que vous deviez ajuster l'heure de vos injections d'insuline ou de prise de médicaments oraux. Votre médecin pourra vous aider à planifier cela à l'avance.
-
Rester hydraté : L'air sec dans les avions peut entraîner une déshydratation, ce qui peut aussi affecter votre glycémie. Buvez beaucoup d'eau pendant le vol.
-
En-cas et boissons en vol : Optez pour des encas sains et surveillez votre consommation d'aliments sucrés ou riches en glucides. Si vous avez besoin d'un ressucrage en cas d'hypoglycémie, gardez des comprimés de glucose ou des briques de jus de fruit à portée de main. Sachez que si vous êtes diabétique, vous êtes autorisé à emporter des briques de jus de fruit de plus de 100ml en cabine, si celles-ci sont mentionnés sur votre certificat médical comme étant pour un usage médical.
-
Rester actif : Lorsque cela est possible, marchez dans l'allée quelques minutes afin d'améliorer la circulation sanguine et d'éviter que l'absorption de l'insuline ne ralentisse, notamment lors des vols long-courriers.
À Lire Aussi : Comment Trouver Une Bonne Assurance Voyage Pour Diabétiques et S'Assurer Que Vous Êtes Couverts à l'Étranger ?
Y a-t-il des repas pour diabétiques dans les avions ?
Oui, heureusement, de nombreuses compagnies aériennes, y compris Air France proposent des repas adaptés aux diabétiques à faible teneur en sucres. Cependant, il est important de planifier à l'avance et de demander ces repas lors de votre réservation.
-
Demander un repas spécial : Lors de la réservation de votre billet ou peu après, contactez la compagnie aérienne pour demander un repas pour diabétiques. Ces repas contiennent généralement moins de glucides et une proportion plus équilibrée de protéines et de fibres.
-
Vérifier le contenu des repas : Même les repas pour diabétiques peuvent ne pas parfaitement correspondre à vos besoins nutritionnels. Soyez prêt à vérifier votre glycémie et à ajuster si le repas contient plus ou moins de glucides que prévu.
-
Apporter votre propre nourriture : Pour plus de tranquillité d'esprit, emportez des encas ou des petits repas que vous savez être adaptés à vos besoins. Des encas riches en protéines, des noix ou des portions pré-mesurées de vos aliments préférés peuvent être des solutions de secours si les repas proposés par la compagnie aérienne ne vous conviennent pas.
À Lire Aussi: Conseils et Astuces Pour Transporter l'Insuline au Frais et en Sécurité Lors de Vos Voyages !
Les diabétiques peuvent-ils embarquer en priorité ?
Bien que ce ne soit pas une politique universelle, certaines compagnies aériennes permettent aux passagers ayant des besoins médicaux d'embarquer en priorité.
-
Comment demander l'embarquement prioritaire : Contactez la compagnie aérienne à l'avance ou informez l'agent de porte de votre condition. Dans de nombreux cas, une demande polie accompagnée éventuelllement d'une lettre de votre médecin suffit.
-
Autres considérations : Informer l'équipage de cabine de votre diabète n'est pas obligatoire, mais cela peut être utile. Ils peuvent vous apporter du soutien si vous rencontrez des problèmes pendant le vol.
À Lire Aussi : 10 Conseils Pour Voyager Avec de l'Insuline : Bien Préparer son Départ et Précautions à Prendre !
Diabète et Voyage en Avion : Questions Fréquentes !
- Que faire en cas d'hypoglycémie pendant le vol ?
Si vous avez une hypoglycémie pendant le vol, traitez-la comme vous le feriez à terre. Emportez toujours des sucres rapides avec vous dans l'avion, comme des comprimés de glucose ou un petit jus de fruit, et contrôlez fréquemment votre glycémie.
Si vous n'avez rien à portée de main, appelez un membre de l'équipage : il y a toujours des jus de fruits, des sachets de sucre, ou des snacks dans l'avion.
L'équipage à bord est généralement formé pour aider en cas de problème médical, alors n'hésitez pas à demander de l'aide si nécessaire.
- Dois-je ajuster ma dose d'insuline en cas de changement de fuseau horaire ?
Les longs vols traversant plusieurs fuseaux horaires peuvent nécessiter un ajustement de vos heures d'injection d'insuline.
Pour l'insuline à action rapide, prenez-la comme d'habitude, au moment des repas.
Pour l'insuline à action lente (basale), vous pourriez avoir besoin d'un ajustement de la dose ou de l'heure d'injection. Mais chaque cas est particulier, il n'existe pas de règle universelle. Votre infirmière ou médecin pourra vous aider à établir un plan adapté au voyage.
-
Puis-je passer la douanes avec mon insuline et mon matériel diabétique ?
Oui, mais il est crucial de garder vos médicaments dans leur emballage d'origine et d'avoir une copie de votre ordonnance et/ou un certificat de voyage pour le diabète signé par votre médecin lorsque vous voyagez à l'international.
En principe, rien ne vous sera demandez, et vous passerez les douanes sans n'avoir rien à déclarer. Ce n'est qu'en cas de contrôle (très rare !) que vous pourriez avoir besoin de ces documents.
Ils aideront à démontrer que ces articles sont destinés à un usage médical personnel, et à écarter tout soupçon de traffic. Pensez également à traduire ces documents en anglais ou dans la langue locale pour encore plus de facilité !
-
Puis-je mettre mon insuline dans mon baggage enregistré en soute ?
Non. Si vous pouvez, légalement, mettre votre insuline et votre matériel diabétique dans vos valises en soute, ce n'est absolument pas recommandé.
Les conditions en soute ne sont pas adaptées au transport de médicaments. Il peut y faire très chaud ou très froid, ce qui pourrait détériorer vos médicaments. De plus, le risque de casse ou de perte est grand...
Prenez toujours vos médicaments et votre matériel médical avec vous en cabine. Si besoin, transportez votre insulin ou injection pour le diabète dans une glacière médicale pour la conserver à la bonne température pendant le trajet et le vol. Toutes les glacières et les sacs isothermes de 4AllFamily sont acceptés en cabine dans l'avion.
-
Comment gérer l'hyperglycémie pendant un vol ?
Un long voyage en avion peut faire grimper votre glycémie. Si votre glycémie est élevée pendant le vol, restez calme et buvez beaucoup d'eau. Évitez les glucides, contrôlez fréquemment votre glycémie et, si nécessaire, ajustez votre dose d'insuline selon les instructions de votre médecin.
- Que faire si mes baggages sont perdus ?
Lorsque vous voyagez en avion avec le diabète, nous vous recommandons de toujours diviser votre matériel médical dans deux sacs différents, afin de limiter les risques liés à la perte ou au vol de vos baggages.
Si un article se perd, contactez immédiatement la compagnie aérienne pour savoir si elle peut retrouver vos bagages.
En attendant, vous pouvez vous rendre dans une pharmacie locale ou un hôpital dès votre arrivée à destination. Emportez toujours une copie de votre ordonnance et une lettre de votre médecin pour les urgences, ainsi qu'une preuve de votre assurance voyage.
Conclusion
Voyager en avion avec le diabète peut nécessiter un peu plus de préparation, mais cela ne doit pas être stressant. En planifiant à l'avance, en restant organisé et en travaillant étroitement avec votre médecin, vous pouvez profiter de votre vol et vous concentrer sur l'aventure qui vous attend. Rappelez-vous, de nombreuses personnes diabétiques voyagent régulièrement en avion - et vous pouvez le faire aussi. Bon voyage !
💬 Nous serions ravis de vous lire !
Prenez-vous souvent l'avion ? Souhaitez-vous partager vos conseils et expériences de voyage en avion avec le diabète ? Cela pourrait aider d'autres personnes aussi ! Ou si vous avez des questions, n'hésitez pas à les poser dans les commentaires ci-dessous. Nous adorons avoir de vos nouvelles !
